2014年01月06日

2014年 My yoga class



※このスケジュールでは、常に私の最新クラス・スケジュールが反映されています。
※日時をクリックすると、詳細が見られます。
一般者参加可能な、公開クラスのみです。
※気温、天候、参加人数と参加者の体調によって、内容変更する場合がございます。

image-20130326141814.png

※プライベートレッスンについては、個別でご連絡下さい。
部位、チャクラ、ポーズやご質問に合わせて、
シークエンスやレッスン内容を組み合わせられます。

Up coming new yoga class...
今後新しく始まるクラス...

「アウトドア・ヨガ」
「間違いなしのマット選び」
「ちゃんとチャントchant!」

お楽しみに(^^)

Twitterツイッターでも、お気軽にお問い合せ下さい。
http://twitter.com/Namomin


posted by なかともこ at 20:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | My Class / クラス・予定| edit | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月03日

こんにちは

ピクチャ 1.png自分を「先生」と呼ばれることに慣れていない、なかともこです。どうか、私を先生だなんて、思わず、ご自身のお体を先生と思って下さいね。

さて、私は、12月に我を振り返るのではなく、どうも、夏に振り返ります。私の今までの転機は夏に多かったからかもしれません。

昨年より、趣味で終わらせない活動の一つに、登山を加えました。
ほぼ毎週2〜3日入山しています。いや、入山させてもらっています。

初めて濡れた岩を摑み、登った!と思った瞬間に落ちた葛葉川本谷。
ヨガの朝練中に靱帯断裂させてからが、つきあいどころ!と悪戦苦闘した去年の夏。
凍傷と結膜炎になりながら、真っ黒に雪焼けしてニコニコ涙を流した冬山。
再度、山で、そして、再々度、沢で右足首を捻挫させ悪化させた、今年の初夏。

相変わらず、私、なかともこは、私らしく生きています。

ここでは、書けない色々なうんぬんあったけど、どれもこれもyogaの教えてくれた
こころとマインドの真ん中探しの旅の途中と受け止めて、日々生きてます。

ちょっと早い、暑中見舞いになっちゃいましたね。
これからも益々みなさんと、この身体という殻におさまっている限りのことを頑張ります。
Om Tat Sat ॐ なかともこ
posted by なかともこ at 19:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | Log / 記録| edit | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月03日

My class



※このスケジュールでは、常に私の最新クラス・スケジュールが反映されています。
※日時をクリックすると、詳細が見られます。
一般者参加可能な、公開クラスのみです。
※気温、天候、参加人数と参加者の体調によって、内容変更する場合がございます。

image-20130326141814.png

※プライベートレッスンについては、個別でご連絡下さい。
部位、チャクラ、ポーズやご質問に合わせて、
シークエンスやレッスン内容を組み合わせられます。

Up coming new yoga class...
今後新しく始まるクラス...

「アウトドア・ヨガ」
「間違いなしのマット選び」
「朝ヨガ@代々木公園」

お楽しみに(^^)

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http://twitter.com/Namomin
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