2012年06月16日

初夏のヨーガ断食講座説明会

6/16(土)@ 荻窪本部 和室 10時〜に参加。

断食講座の内容と、進め方の説明会。
全20人、全て女性。3割の方が既に断食経験者。
数名の方が、ヨーガも初めて。
個人面談が別室ですすめられていく間、待機の受講生同士で
自己紹介など、お話をする。

ここで、久しぶりに、友永(乾史)さんと再会。
実は、友永(乾史)さんとは、大学で御一緒でした。

説明会の後に、指導を担当する友永淳子院長による個人面談。
一対一の面談だったのと、淳子先生のお人柄のお陰で、
沢山色々なことを包み隠さずお話しでき、すてきな幕開け。

断食高講座中に必要な規定の飲み物や、お粥などを持って帰宅。

「本日6月16日(土)から減食を始めて頂きます」と...
ところが、ほとんど朝ご飯を食べない2食生活の私には、お昼は要。

ということで、帰宅後、以下を摂取。
---14時のお昼ご飯---
3種の茹で豆
アヴォカド
All Bran入りシリアル
牛乳
野菜ジュース
------
食事の量 多め(反省w)


以下、簡単な断食講座の概要。
詳しくは、友永ヨーガ学院HPまで>>>ココ

期間:6/18(月)〜 6/23(土)@ 荻窪本部 3F大教室
レッスン時間:
・7:00 〜 8:00 (朝ヨーガ・月〜金・玄関は6:30に開く)
・11:45 〜 12:45 (月・火・木・金・土)
・13:15 〜 14:15 (※水曜日のみ)

11:45〜 は断食講座特別レッスン
また火〜金にはレッスン後に断食講座ミーティング( 1〜1.5時間 )
※上記時間帯に来られない方は、通常の一般クラスへの振替可能。

復食説明会:6/23(土)断食特別レッスン終了後 @ 荻窪本校和室
レッスン後の約1時間、復食方法の説明会あり。
断食の効果をよりよいかたちで持続させる為のお話だそうです。
(※ 断食講座特別レッスン終了後・講座参加者のみ)

【場所】:友永ヨーガ学院 荻窪本校
【担当講師】: 友永淳子院長、上田玲子講師、湯沢清枝講師、遠山智子講師、友永乾史講師


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2012年06月11日

第95回初夏のヨーガ断食講座申込

友永ヨーガ学院にて、年3回開講される、ヨーガ断食講座の2012年6月の回に参加することになりました。兼ねてから、友永ヨーガ学院には是非とも腰を据えてお伺いしたいと思っていたので、遂にこの時が来た!という感じです。

ヨーガ断食講座日程: 2012/6/16(土)〜6/23(土) @ 友永ヨーガ学院・荻窪本部
詳しくはコチラ
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2012年05月27日

Amma来日

東京と大阪の2カ所で行われたAmmaの来日プログラム。
5/27(日) 28(月) 29(火)の3日間の内、
東京会場:SHINAGAWA GOOS 1F
ガーデンシティ品川 ボールルーム
東京都港区高輪3-13-3
SHINAGAWA GOOS 1F

27日(日)
[午前の部] 開演 11:00(開場 10:00)
27日は抱擁を受けるための整理券は
  夕方17時までで配布終了しますので、
  お早めに来場ください。[午後の部] はありません。


この日、自由が丘のPeople Treeでmyクラスを終え、
来てくれた奥村靖子先生と一緒に品川へ。

TwitterにてAmmaの抱擁の整理券の情況をチェックし、
ナント、そう、なんとか、8時間ほどで、抱擁していただきました。
malaを持っていたので、blessしていただき、本当に魂が愛で震えました。

素晴らしい余韻にひたることが出来、有り難い経験でした。
posted by なかともこ at 22:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | Log / 記録| edit | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする