2011年10月03日

2011年10月クラス一覧



※このスケジュールでは、常に私の最新クラス・スケジュールが反映されています。
※日時をクリックすると、詳細が見られます。
※参加可能な、公開クラスのみです。- - -

◎簡易一覧:
10月12日(水)19:00〜21:00
代々木studio worcle@503スタジオ
「太陽礼拝を覚えよう〜その1」
様々な方法、スタイルや坐法のヨガが在る中から、最も古典的と云われる「ハタヨガの太陽礼拝」を行っていきます。動き自体は、とてもシンプルで、初めての方でも、充分に動いていけるシークエンスです。【10月12日は満月なので、クラスの後半は陰ヨガのシークエンスも入れていきます
*簡単なポーズを繰り返し、習慣的に行うことで、躰の変化に気づく。


10月26日(水)19:00〜21:00
代々木studio worcle@301スタジオ:
「太陽礼拝を覚えよう〜その2」
前「太陽礼拝を覚えよう〜その1」で出会ったシークエンスの復習を通じて、ポーズのターゲットエリアを知っていきます。「何でこのポーズをやっているの?」などの質疑応答も交えた、ワークショップ形式を取って行きます。
*ポーズとポーズの間の美味しい感覚を味わう。
*希望者には、11月以降も隔週水曜夜に「太陽礼拝を覚えよう」シリーズを継続して行うことも可能。

Twitterツイッターでも、お気軽にお問い合せ下さい。
http://twitter.com/Namomin


posted by なかともこ at 06:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | My Class / クラス・予定| edit | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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