2011年06月15日

2011年7〜8月クラス一覧



※このスケジュールには常に私の最新スケジュールが反映されています。
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2011年06月06日

Yoga Hawaii TTゲスト・ティーチャー

兼ねてから良くしていただいている、Yoga HawaiiのRupaliと、Taniaから戴いたリクエストに、飛びつくようにお応えして、ゲスト・ティーチャーとして、クラスを誘導させてもらいました。

そう、私は、Yoga HawaiiでYTT(Yoga Teacher Training)は行っていません。それでも、こうして、繋がっていられるのは、まさに、yogaのなす業なのかと思ってしまいます。

現在、日本で第二弾となる、Yoga HawaiiのTT(200hrs)の受講生のみなさんとは、6月4日の午後にお邪魔させていただき、週明けの6月6日午後4時〜70分のセッションを行いました。

「何、やるんですか?」
「汗、かきますか?」
「ヨガハワイの、卒業生ですか?」

色々な質問が元気よく飛び交う、元気いっぱいの生徒さん。
本当に、可愛らしくて、そして、一緒にシェア出来ることが嬉しくて、
ずっと、ずーっと、どんな70分にするかを考えてきました。

いつも通り、色々なシークエンスの中から、誘導の順番など考えて臨んでも、その場の空気、雰囲気、時間、湿度、温度、人数...で、ふっと変わる。

受講生のみなさんが午後に行ったクラスの内容と、雰囲気から、
yoga nidraを実践してみることにしました。

この日の午後は、ずっと坐って講義を受けていた皆さんでしたので、
まずは、呼吸を調気して、ゆったりと芯のあるシークエンスから、
短いですが、眠りに近い瞑想状態へと誘導させてもらいました。

クラスの後、沢山の素敵なコメントを戴き、
中には、目から汗の出た方もいらっしゃったようで、
私としては、この上ない、感動を戴きました。第五チャクラの課題へも、少し身近に感じました。


素敵な受講生のみなさんは、これから後半の2週間が待っています。
yogaを通じて、みなさんと繋がれたこと、感謝します。

Thank you Rupali and Tania for having me on that day. I thank you and all your students of Yoga Hawaii and hope they will complete their YTT with great pleasure.

Wishing you all a great yoga journey!

Tomoko Naka
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2011年06月04日

yogaクラス@代々木公園

兼ねてから色々打ち合わせさせてもらっていた、企画が遂に決行いたしました。
大人の部活動 『女子部』の、チャリティーyogaレッスン@6月4日(土)代々木公園。

この、チャリティYOGAレッスンは、ONEPLAY.=ONESMILE.という活動の一環で、参加費の一部を義援金として、日本赤十字社に寄付されます。

開催日:6月4日(土)

集合:AM9:50 明治神宮入口(鳥居)集合
※JR原宿駅表参道口を出て、神宮橋わたった右手に見えます。

参加費:2,000円

参加人数:最少催行ではありますが、素敵なヨギーニ4名
(男性のみなさん、ごめんなさい)今回は、女性限定でした。

9:50 集合 明治神宮鳥居前
10:00 レッスン開始
・4人の参加者の皆さんと、シェアリング・トーク
・瞑想的な坐法〜太陽礼拝〜立ちポーズ
11:45 レッスン終了


参加された4名の内、お二人とは、先日行われたPark Yoga@六本木ミッドタウンで、私の存在をご確認されていた様子。(しかも、同じブロックにいらしたようです☆)

内、お二人は、私の妹と、公私に渡ってお世話になっている、民さんです。

この「繋がり感」こそ、まさに、YOGA!と感動致しました。

お天気の良い、初夏の風が躰をすり抜ける中、気持ち良いクラスがシェア出来たこと、本当に感謝いたします。



今後のスケジュールも決定しつつあります。
(毎月、第一&第三土曜日で行う予定です)
詳しくは、イベント管理局 Go.Field Japan Corp. または、なかともこブログのトップページのメールフォームより、お問い合せ下さい。

関連記事:なかともこのヨガ指導スケジュールはココ
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