※開場10時
場所:中華街チャイハネ「シルクロード舞踏館」
神奈川県横浜市中区山下町80
<最寄り駅からのアクセス>
JR石川町駅 中華街口より中華街大通りを徒歩15分
みなとみらい線元町・中華街駅出口1、2、3より徒歩3分
参加費:1500円
- - -
AP(アカパン)先生主催のashtanga yokohamaの太陽礼拝108回
出来るのかな?
大丈夫かな?
108回って、どの位なんだろ?
と、色々な事が頭をよぎりましたが、
50回までAP先生が誘導してカウントしてくれたので、
あとは、自分のペースで行いました。
終了後の食事会(忘年会)まで参加。
中華街の台湾の菜食レストランでした。
珍しい菜食コースに舌鼓をうち、ヨガ〆しましたw
*手首の痛みはなく、上腕がかなりぴくぴくしました。
がっ...翌年1月5日くらいまで、極度の全身筋肉痛で、
階段の上り下りがきつかったです(苦笑)
関連記事:この日のashtanga yokohamaの記事はココ